Sykemittarifail ja ruokajuttuja

Hmph. Kävin lenkillä alkuviikosta tuon sykemittarin kanssa, mutta jostain syystä 10 km lenkin jälkeenolin kuluttanut 0 kaloria ja kävellyt 0 askelta. Mittarin mukaan siis. Pitänee oikeesti lueskella ne käyttöohjeet vähän tarkemmin...

Viime viikkoina olen perehtynyt raw food -ruokavalioon. Kyse on siis pääpiirteittäin ruokavaliosta, jossa suositaan kypsentämätöntä ruokaa, luomutuotteita ja paljon ravinteita sisältäviä ruoka-aineita, ja vältetään lisäineita pursuavia pitkälle jalostettuja tuotteita. Lisää infoa voi lukea esim. Heidin blogista tai täältä.

Olen yleensä aika skeptinen ja kriittinen mitä "kaiken maailman hömpötysten" suhteen tulee, eli en niele ihan mitä tahansa propagandaa pureksimatta. Ainakaan omasta mielestäni. :) Raakaruokavalio kuitenkin vaikuttaa ihan fiksulta vaihtoehdolta, ja kun pointtina on syödä terveellisesti tuoretta ja ravinteikasta ruokaa ilman lisäaineita, niin miksikäs sitä ei kokeilisi.

Olen siis parin viime viikon aikana toljotellut kaupassa sisältääkö ostamani pöperö liudan E-mömmöjä, vai onko tavara "puhdasta", sekä kaivanut blenderin kaapin kätköistä tehokäyttöön. Aamupalaksi on tullut vedettyä mm. raakapuuroa. Tosin ihan täysin 100% "raakaa" ruokaa ei ole tullut syötyä viikon aikana, niin voisinpa kuitenkin rohkeasti väittää, että raakuustaso on ollut jotain 80-90% tienoilla. Ja tänään kyllä tein poikkeuksellisesti valkosipulipottuja uunissa, kun teki mieli. :]

Pointti kuitenkin tässä on se, että viime viikkoina olen onnistunut täydellisesti blokkaamaan karkki/sipsi/jne -hyllyjen houkutukset, koska en oli halunut syödä niitä lisäaineita. Tulevaisuudessa saatan tästä lipsua, mutta tähän mennessä ajatus suklaanmussuttamisesta on aiheuttanut pieniä vatsanväänteitä. Ja TÄMÄ on siis musta aivan täysin outoa. Koska halu laihtua ja se sokeri/rasvamäärä, mitä kaiken maailman herkuissa on ei ole täysin saanut minua pidättäytymään niiden syömisestä, vaan usein irtsarihyllyn ohi mentäessä on päähän juolahtanut ajatus "otan ihan vähän vaan, käyn sitte lenkillä". Ja nyt jostain syystä pystyn taistelemaan houkutuksia vastaan koska en halua saastuttaa elimistöäni. WTF? Tutkimattomia ovat aivotuksieni tiet.

Pääasia kuitenkin, että karkit sun muut ovat pysyneet kaukana suustani, oli syy sitten mikä tahansa. Ihan täysin en kuitenkaan pysty tuota raakatuokavaliota noudattamaan, koska opiskelijabudjetilla ei kauheasti pysty edes kasviksia ostamaan talviaikaan. :/ Niistä kaiken maailman superfoodeista puhumattakaan. MUTTA aion silti pitäytyä tällä linjalla mahdollisimman paljon, eli ostaa luomua ja vähemmän prosessoituja tuotteita, ja vältellä niitä E-litanioilla koristeltuja ruokia. Josko se painokin sieltä alkaisi tippumaan alas.